„Dacă aveai de gând să fii îngrijorat, ai nimerit secolul care trebuia!” (Timothy Gallway)
După cum menționează, cu umor, Timothy Gallaway, viața de zi cu zi ne pune la dispoziție o mulțime de factori de stres. Uneori aceștia ne afectează mai mult, alteori mai puțin.
Pentru a găsi metode eficiente de gestionare a stresului și de creștere a rezistenței la factorii de stres e important să înțelegem cât mai bine ce este stresul și cum ne afectează, care sunt factorii de stres față de care suntem mai vulnerabili.
Fiecare își poate găsi modalitățile de gestionare a stresului care i se potrivesc, în conformitate cu personalitatea proprie, acționând atât asupra exteriorului (acolo unde e posibil aceasta), cât mai ales asupra interiorului (modelând atitudinea lăuntrică).
Nu e un basm, e o realitate, ne putem folosi chiar de situațiile de stres din viața noastră (de care oricum nu reușim să scăpăm) în favoarea noastră. Te invit la primul modul al cursului de MANAGEMENTUL ÎNȚELEPT AL STRESULUI pentru a afla cum poți extrage beneficii chiar din situațiile dificile din viața ta.
webinar 1. Mecanismul stresului și ce putem gestiona cu adevărat – 29 septembrie 2020, 19.00
webinar 2. Cum evaluăm factorii de stres și cum transformăm stresul în provocare – 6 octombrie 2020, 19.00
webinar 3. Resursele proprii de care avem nevoie în gestionarea stresului – 13 octombrie 2020, 19.00
Acest modul va fi urmat de încă trei serii de webinarii despre care îți voi oferi mai multe detalii ulterior.
MODULUL 2 – Inteligența emoțională și gestionarea stresului
MODULUL 3 – 9 mecanisme de apărare care ne complică viața
MODULUL 4 – Mecanisme de transformare a stresului în oportunitate de creștere interioară
Adina Petronela Gheorghe, trainer și consilier pentru dezvoltare personală
Plata se va face în cont bancar. Detaliile vor fi oferite celor care se înscriu. Pentru înscriere te rog să folosești formularul de înscriere de mai jos.
Webinarul se va realiza pe Zoom. Detaliile vor fi comunicate celor care se înscriu. Dacă nu poți participa în seara prezentării va fi posibil să primești acces la înregistrare.
Prin înscrierea la acest webinar îți dai acordul pentru a-ți fi folosite datele personale (nume, date de contact) pentru a ți se oferi detalii organizatorice și pentru a primi link-ul de conectare pe Zoom.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.