managementul stresului
„Dacă aveai de gând să fii îngrijorat, ai nimerit secolul care trebuia!” (Timothy Gallway)
După cum menționează, cu umor, Timothy Gallaway, viața de zi cu zi ne pune la dispoziție o mulțime de factori de stres. Uneori aceștia ne afectează mai mult, alteori mai puțin.
Pentru a găsi metode eficiente de gestionare a stresului și de creștere a rezistenței la factorii de stres e important să înțelegem cât mai bine ce este stresul și cum ne afectează, care sunt factorii de stres față de care suntem mai vulnerabili.
Fiecare își poate găsi modalitățile de gestionare a stresului care i se potrivesc, în conformitate cu personalitatea proprie, acționând atât asupra exteriorului (acolo unde e posibil aceasta), cât mai ales asupra interiorului (modelând atitudinea lăuntrică).
Adina Petronela Gheorghe, trainer și consilier pentru dezvoltare personală
Poți beneficia de 20% reducere dacă te înscrii cu încă o persoană. (80 lei/ 2 persoane)
Va fi anunțată celor care se înscriu.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.